こんな方におすすめ
ヨガインストラクターでない方にも、ご自身の身体のことを知るために講義（座学）のみのご参加を歓迎しています。
ヨガを通して女性が自身の身体、心の理解を深め、自分自身を尊重し、人生をより輝かせたい方
女性のライフステージにおける身体、心の変化に対して正しい知識を持ち、指導できるヨガインス トラクターになりたい方
ヨガを実践する女性が、ヨガをツールにしてセルフケアしたい方
理論講師 大石穂波
理学療法士
RYS200解剖学＆生理学担当
アーサナ講師 大久保有理
RYS200・RYS300リードトレーナー
E-RYS500ⓢ
| 講師 |
大石 穂波大久保 有理 |
|---|---|
| 回数 | 各講座 4時間×2回=8時間 全8講座 トータル時間数６４時間 |
| 受講方法 | 1講座ずつ受講可能 ヨガ指導者でない方もご自身のケアの為に、講義（座学）ご参加ができます。現行ヨガインストラクターの方はレッスンの幅が広がり、色々な方に対応できるスキルをみにつけられます。 各講座単発での受講が可能です。ただし実践のみはＮＧ、「実践編」の受講には事前開催の「座学」にご参加をお願い致します。 各講座のお申込みは2週間前までとなります。開催日時は下記よりご確認ください。 |
| コース詳細＆開催日時 |
| １．女性の身体の仕組み ～座学～ |
| ●女性のためのヘルスケアヨガとは ●女性のライフステージの変化 ●解剖生理 女性の骨格.生殖器 女性生殖器の支持機構 ●月経周期 月経とホルモン 月経困難症 月経前症候群(PMS) |
| ①2025年11月08日(土）12:00⁻16:00 ②2025年11月22日(土）12:00⁻16:00お申込み締切：2025年10月25日迄 |
| １．女性の身体の仕組み ～実技編（指導者養成講座） |
| 骨盤底筋の呼吸法 骨盤底筋にフォーカスしたクラス構成＆アーサナ解説 インナーユニットを強化する太陽礼拝 |
| ③2025年12月13日(土)12:00⁻16:00 ④2025年12月27日(土)12:00⁻16:00 お申込み締切：2025年11月29日迄 |
| ２．産前産後の女性の変化 ～座学～ |
| ● 妊娠、出産 妊娠に伴う変化 妊娠中に生じるトラブル ●妊娠中の運動に関するガイドライン 産後、産褥期 産後のトラブル |
| ⑤2026年01月17日(土)12:00⁻16:00 ⑥2026年01年24日(土)12:00⁻16:00 お申込み締切：2026年1月３日迄 |
| ２．産前産後の女性の変化 ～実技編（指導者養成講座） |
| マタニティヨガのクラス構成＆アーサナ解説 産後ヨガのクラス構成＆アーサナ解説 妊娠中の太陽礼拝 瞑想の誘導法 |
| ⑦2026年02月14日(土)12:00⁻16:00 ⑧2026年02年28日(土)12:00⁻16:00 お申込み締切：2026年1月31日迄 |
| ３．女性の更年期・老年期 ～座学～ |
| ●年代別の特徴と障害 成熟期 女性性機能障害 ●更年期、老年期 老化とは 卵巣の機能低下 閉経 更年期障害 |
| ⑨2026年03月07日(土)12:00⁻16:00 ⑩2026年03年21日(土)12:00⁻16:00 お申込み締切：2026年２月28日迄 |
| ３．女性の更年期・老年期 ～実技編（指導者養成講座） |
| 更年期・老年期向けのヨガクラスの構成＆アーサナ解説 イージー太陽礼拝 プロップスを取り入れたアーサナ |
| ⑪2026年04月11日(土)12:00⁻16:00 ⑫2026年04年25日(土)12:00⁻16:00 お申込み締切：2026年3月28日迄 |
| ４．女性の為のウェルネスケア ～座学～ |
| ●外因性物質(環境ホルモン)について ホルモンバランスが崩れる原因 ●安全な日用品の選び方 ●女性とアロマテラピー フェミニンケアについて |
| ⑬2026年05月09日(土)12:00⁻16:00 ⑭2026年05年23日(土)12:00⁻16:00 お申込み締切：2026年4月25日迄 |
| ４．女性の為のウェルネスケア ～実技編（指導者養成講座） |
| グループレッスン練習 グループレッスン実技テスト |
| ⑮2026年06月13日(土)12:00⁻16:00 ⑯2026年06年27日(土)12:00⁻16:00 お申込み締切：2026年5月23日迄 |
| 開催場所 | Yoga Ramjhula 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-12-3 ３階 |
|---|---|
| 受講料 | 各講座（2日間×4時間）19,800円（税込）テキスト代込み 全講座158,400円 まとめてお支払割引143,000円（税込み） |
| 録画や録音 | 不可 （ご参加者にはアーカイブをお知らせします） |
| 修了書 | 64時間修了時に全米ヨガアライアンス認定 YACPE（トレーニング修了認定）を発行 |
| お申込み | お申込み＆お支払い締め切り：各2週間前まで
ごとにご確認ください。 |
| お支払い方法 | 銀行振込のみ 【振込口座】 銀行名：PayPay銀行 支店名：ビジネス営業部（００５） 普通 ５８９９２４８ カ）ラムジュラー |
