４回目『アーユルヴェーダから考える1日の過ごし方』

現代の生活は豊かになりました。一方で食生活や生活習慣の乱れなどによって、様々な不調に悩む人も増えています。生活習慣の乱れは高血圧や糖尿病、自律神経失調症などの生活習慣病を引き起こすといわれています。

アーユルヴェーダが定義する健康とは、心、身体、魂がバランスが取れた状態です。今回の実践は自然と調和した過ごし方を通じて、ドーシャの乱れを防ぎ、日々を快適に過ごせるヒントになるでしょう。

また過去3回の講座の復習もおこないます。
ネティポットやオイルマッサージの実践もおこないたいと思います。

※汚れても良い服装でタオル持参でお越しください。
※ネティポット、タンクリーナーをお持ちの方は持参ください。場合によって歯ブラシも使用します。

 

【講師】カマラ加那子（Kamala Kanako）

インド ケララ州シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタ・アシュラムにて
2018 年シヴァナンダヨガTTC200 修了
2018 年アーユルヴェーダウェルネスコース修了
2018 年～2019 年にかけて半年間カルマヨガスタッフとして生活
インド人との結婚にてクラシックな一般家庭に住み、一般のインド人家庭におけるヒンズ
ー教や日常生活におけるアーユルヴェーダを体験する。1 児の母。

講師	カマラ加那子（Kamala Kanako）
回数	2～2.5時間/回　全4回
日程	4回目　2026年09月13日(日)14:30－16:30
教材	テキストを当日お配り致します。
場所	Yoga Ramjhula スタジオ
特典	4回全部ご参加されるとアーユルヴェーダグッズorインド雑貨をプレゼント
料金	一般：都度2,200円（税込） マンスリー会員・オンライン会員：770円 月4.6回・チケット会員：1チケット ※別途ネイティポット・タンクリーナー代が各770円かかります。
お支払	予約サイトよりクレジットカードにてお支払ください。
お申込み	各回開催の前日17時までに下記サイトよりお申込みください。

 

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