３回目『アーユルヴェーダから考える消化のお話』

アーユルヴェーダマッサージというとエステでやってもらうものをイメージされる方も多いかもしれません。
でも意外とご自身で気軽に取り入れることができるんですよ。

お仕事や家事などでの疲労…マッサージに行くほどではないけれどもなんとなく不調を感じる…など、日常生活を快適に過ごすために、アーユルヴェーダのオイルマッサージを気軽に取り入れてみませんか？

当日は頭、腕、足や足の裏など実際にマッサージを体験していただく予定です。汚れても良い服装でお越しください。

【準備するもの】タオル・歯ブラシ、ネティポット、タンクリーナー
※別途ネイティポット・タンクリーナー代が各770円かかります。　

【講師】カマラ加那子（Kamala Kanako）

インド ケララ州シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタ・アシュラムにて
2018 年シヴァナンダヨガTTC200 修了
2018 年アーユルヴェーダウェルネスコース修了
2018 年～2019 年にかけて半年間カルマヨガスタッフとして生活
インド人との結婚にてクラシックな一般家庭に住み、一般のインド人家庭におけるヒンズ
ー教や日常生活におけるアーユルヴェーダを体験する。1 児の母。