筋膜が硬い所にに即効性のあるツールを使っての実践型ワークショップです。
今回は姿勢改善にフォーカスを当て、個々の体の癖にあった筋膜をリリースの使用方法を解説していきます。
Instagramなどでも取りあげられて人気の筋膜リリース。本物のツールを使うと効果が全く違います。
ヨガのポーズが取れない、柔軟性がなかなか上がらない、ストレッチしても効果を感じない。すぐケガをしてしまう。そんな方にオススメなのが筋膜リリース。
筋膜という筋肉を覆っている薄い膜状の組織が固まることにより、可動域の減少や運動効率の低下、コリや痛み、張り等の不快感、神経伝達の低下が起こります。筋膜リリースを行うことによりこれらの悩みを改善できるのです。
世に出回っている本やツールで自分でやってみて効果が出ない人も多いはず。
「道具が悪いのか」
「使い方が悪いのか」
世界標準のプロツールを体感できる滅多にない機会です。
普段、ヨガを行わない人でも参加可能です。ランナーやスポーツをされる方全般、筋膜リリースツールを使用していない方はぜひご参加下さい！
今回はご参加者特別割引としてランブルローラーのツールを30％OFFでご注文を受けたまります！
ぜひこの機会にご参加ください！
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Foam Roller for myofascial release
ランブルローラーは自重圧による指圧＆引き剥がし効果で、こわばった筋肉や筋膜のねじれから生じる慢性的なストレスをリリースする、プロユースのフォームローラーです。
【開催日時】
2025年5月4日(土)10:30〜12:30
【開催場所】
Yoga Ramjhula 本厚木スタジオ (スタジオ限定）
【講師】
ランブルローラーUSA認定インストラクター 大久保 有理
【参加費】
3,960円（税込）8名迄
ランブルローラーご持参の方は 3,300円
【ご予約方法】下記サイトよりお申込みください。
【ご予約締切】5月1日まで！
