2024年8月24日(土) 解剖学とアーサナを通して、自分の身体を知るー股関節編ー》真亜子先生

 

◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎

自分の身体を知る -股関節編-
関真亜子

◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎

自分の身体を知ることは、自分の心を知ることに繋がります。

このWSでは、わかりやすい解剖学の知識とアーサナを通して、自分と仲良くなっていきます。

今回のテーマは股関節。
3時間をかけて、基礎からしっかり学びます。

身体の中で最大かつとても重要な関節で、
立つ、座る、歩くなど全ての動作に関わっています。

『老いは股関節から』と言われるほど
股関節がスムーズに動かなくなると、身体の様々な機能に影響し老化を早め、それが心の動きにも関わっていきます。

なぜこうなるんだろう?
身体の不調や疑問を、仕組みを理解することで一緒に解決しましょう。

このWSを受けると、いつものクラスや日常動作にも変化を感じられる様になります。

長年ヨガを続けている方も、ヨガをこれから始める方にもおすすめです。


【内容】
前半/座学
・股関節の解剖学
・股関節に触れる

後半/アーサナ
・股関節の柔軟性と安定性
・よりよい使い方
・痛めないために
・身体と心の連動

日程

①肩関節編 2024年7月27日(土)13:00-16:00
②背骨編  2024年8月10日(土)13:00-16:00
②股関節編 2024年8月24日(土)13:00-16:00

講師

真亜子

関連記事

  1. 2024年11月金曜日開催ヨガニドラー指導者養成講座 講師 …

  2. 2024年7月27日(土) 解剖学とアーサナを通して、自分の…

  3. 2024年5~6月開催 理学療法士から学ぶ~解剖学・生理学ベ…

  4. 2024年2月~実践ヨーガライフスタイル講座 講師マドゥ

  5. 2024年2月 YACPEアライメント・アジャストメント講座…

  6. 2024年1月~ 続!バガヴァット・ギーター講座 本編 講師…

  7. RYS200毎週火曜日午前クラス2024年4月スタート!募集…

  8. 他校RYT200習得済の方限定 再受講割引

  9. 2024年5月開催アーユルヴェーダ基礎1day講座 講師:田…

  10. 2024年7/26(金)先生になれる!糸かけ曼荼羅 講座 夏…

  11. 2024年8月10日(土) 解剖学とアーサナを通して、自分の…

  12. 2024年6~11月開催 バクティヨガ講座 講師マドゥ&ヤム…

  13. 2023年7~12月町田・本厚木開催 バクティヨガ講座 講師…