Mil

ヨガインストラクター
担当クラス	愛でるヨガ

実は、ヨガは得意でもなく、特別好きというわけでもありませんでした。

アーユルヴェーダが好きで学び始めたことがきっかけで、2016年にヨガ講師の講座を受けることになりました。

もともと呼吸が浅く、体もあまり柔らかくなかったのですが、講座を通して少しずつですが、柔軟性があがりました。

中でも「深く呼吸を感じられるようになったこと」は、私にとっていちばん大きな変化です。

柔軟性はまだまだ伸びしろがありすぎですが、
小さな変化を大切にしながら、「楽しむこと」を忘れずに、自分のペースで安心して過ごせるヨガの時間を、みなさんとも分かち合えたらうれしいです。

ｌ資格

RYT200
Traditional Ayurveda Japan 30hrs Traditional Ayurveda Therapist Training 終了