ヨガの聖地リシュケシュで本物のハタヨガを体験する1週間。
大自然の中で生きることのすべてを学ぶリトリートです。
伝統に基づき何千年もヨギーから受け継がれてきた行法行います。
この集中トレーニングで経験することは貴方の人生ををより豊かにするでしょう。
本場でしか体験できないヨガをあらゆる側面から学びます。
日本でのヨガクラスとは全く異なる体験になりますのでヨガをライフワークとして深めていきたい方から、ヨガ講師としてすでに活躍されている方までご満足いただける内容です。
ヨガを育む環境を大切にするため宿泊施設は、ガンジス川の畔にあるクラシカルなアシュラム「Yoga niketan ashram」食事は完全オーガニックなベジタリアンフードです。
l デイリータイムスケジュール 例 l
- 5:30-6:00 メディテーション(瞑想)
- 6:00-6:30 シャットカルマ(浄化法)
- 6:30 ティータイム
- 7:00- 8:30 アサナ クラス
- 9:00 朝食
- 10:30-12:00 アーユルヴェーダヨガ哲学 講義
- 12:15 ランチ
- 13:00-15:00 休憩
- 15:00-17:00 村/畑 散策
- 17:00 ティータイム
- 17:30-19:00 アサナ クラス
- 19:00-20:30プラーナヤマ(呼吸法)メディテーション
- 19:30 ディナー
※スケジュールは全てのバランスを考慮し、変則的です。
その他:ヴァシスタ洞窟で瞑想・ガンガーアラティの体験付き
l 講師紹介 l
ヨガ講師は、人の人生に大きく影響を与える存在です。
資格を保有していれば誰でも良い訳ではありません。
人間として尊敬出来、経験豊か、知識豊富な素晴らしいインドの先生方と過ごします。
地に根ざした深い知恵を授けて頂きます。
ヨガ:Sabbal Rana サバール・ラナ
リシュケシュに生まれ育ち、幼少よりヨガとアーユルヴェーダに触れて育ちました。
PGCollege大学にて4年間、ヨガ科学、ヨガ哲学を学び、本格的に指導者への道へ。
200以上あるリシュケシュのヨガセンターの中でも数々の有名ヨガアシュラムで講師を務め人気を博し、
2012年に自身のヨガスタジオHimalayanYogshalaを立上げました。
日本、中国、タイ、ロシア、ウクライナ、オーストリア等、世界中から招待され、ワークショップやTTC(指導者養成コース)を開催し、伝統的なハタヨガ継承しています。
日本で毎年夏と冬に開催されるワークショップやリトリートは、毎回キャンセル待ちがでるほどの人気です。HimalayanYogshala Rishikesh India 創立者
HimalayanYogsha代表、ヨガ指導者
Acharya Ram Prasadアチャリャ ラム プラサド
Ramは伝統のあるヨガニケタンアシュラムにてヨガ哲学、マントラ、瞑想のクラスを担当しています。
サンスクリット語とインド占星術にも知識が深く、授業はあらゆる角度から、ユーモアを交えて伝えてくれます。Ramの深い知識と、キャラクターは皆に愛されています。
ヨガ哲学・瞑想・マントラ・インド占星術 担当
Haruna Ominami 大南 晴菜 日本語サポート
カナダ、アメリカ、神戸、東京など様々な土地に移り住み、英語教師、通訳・翻訳、米国系企業での営業やエリア開発などを経験したのち、コロナでの自粛期間をきっかけに宮崎県に移住。
宮崎で ヨガ、アーユルヴェーダ、サーフィンを楽しみ、サステナブルな暮らしを送っています。2023年には3ヶ月半渡印し、PNNM大学にてアーユルヴェーダコースを受講、その後北インドのリシケシのアシュラムにて、ヨガRYT300を受講。インドでの学びを深めました。
帰国後は、アーユルヴェーダドクターのもとで学びを深めながら、ヨガ講師としての活動だけでなく、アーユルヴェーダの知恵を取り入れた食事の提供、ヨガやアーユルヴェーダのワークショップやリトリートの主催など、幅広く活動中しています。先生方から紡ぎ出される、アーユルヴェーダやヨガの知恵をそのままお伝え出来るよう、インドと皆様との橋渡しをしたいと思っています。
l 施設はとても綺麗で充実しています! l
今回のリトリートでは Yoga Niketan Ashram (ヨガニケタンアシュラム)に滞在します。
「アシュラム」とはヨガの修行を行うための専用施設です。
ヨガホール、ダイニングホール、メディテーションルーム、図書館、宿泊施設 これらが1つの敷地内にあり、その全てがヨガの練習を深めるためのものです。
ヨガの聖地リシケシにはたくさんのアシュラムがありますが、聖なるガンジス川の河辺に位置する正統派クラシカルなアシュラムの代表でもあるニケタンアシュラム、清潔で快適なアシュラムでお過ごしください。
デラドゥ空港から車で30分、リシケシの町の外れにあり、マーケットやカフェが徒歩圏で行かれ、楽しいお買い物がいつでもできる便利な立地です。
アシュラムは正門を潜ると野道を上がり、高台に位置してリシケシの町を展望でき静かな環境です。
l 食事 l
食事はヨガのプラクティスに適切なベジタリアンです。ベジの種類はラクトベジで乳製品が含まれます。ヨーグルト・チーズなどもは出ます。スパイスも控えめで、刺激の強い五葷(にんにく、たまねぎなど)も入っていないため、体とマインドに優しい食事です。
ヨガニケタンのアシュラムで出る食事はとても美味しいです。朝は消化によりものが出てヌードルや白い甘いおかゆなど、昼食と夕食はカレーが出ます。夕方にティータイムがあり、甘いチャイと甘い美味しいクッキーがでます。
l 期間 l
2024年 月 日〜2024年 月 日 (7日間)秋に延期になりました
2024年 月 日 成田出国 ⇒ 同日 インディラ・ガンディー国際空港着
2024年 月 日 インディラ・ガンディー国際空港出発 ⇒ 2024年 月 日 成田着
l コース料金 l
早割19.8万円(1月末日まで)
通常価格 23.8万円
※ インド入国ビザ代、航空券代(国内線・国際線)は含まれません。
お申込み最終締め切り2024年 月 日迄
プログラム料金に含まれるもの
・リトリート期間内の宿泊、宿泊施設での食事、各ヨガクラス・タクシーデリー空港⇔デリー市内ホテルデラドゥン空港⇔アシュラム
観光時※各自で食事、移動、お買い物する場合は各自支払いになります。
【キャンセルについて】
コース開始の1ヶ月前以降のキャンセルにつきましては、如何なる理由におきましても予約金28,000円のご返金は致しかねます。ご了承下さい。
l申し込みの流れl
- 申込みフォームからお申込
リトリートのお申込みフォーム
↓ - ご予約金として前金28,000円を入金
残金は、現地でお支払い下さい。(日本円でお支払いください。)
↓ - 受講者専用のLINEグループにご招待
↓ - 航空券予約
↓ - インドビザ取得
1カ月前には準備を始めましょう。
インド大使館・領事館
↓ - 出発
日本からインドへ渡航
↓ - デリーで1泊
↓ - デリーからデラドゥンへ飛行機移動
ニケタンアシュラムへタクシー移動
↓ - ヨガライフスタート
↓
コース終了後、帰国