アーユルヴェーダとは
「生命の科学」「生命の知識」といわれインド・スリランカの伝統医学で、予防医学・治病医学とされています。また高度な生命哲学としても注目されています。
アーユルヴェーダの発祥の地インドにおいては、5000年以上も昔から人間の身体について研究が行われ、健康に良い食材の性質を熟知し時間や環境・季節などを考慮した食事療法を編み出し、具体的な養生法や治療法、また膨大な量の薬草学について説かれています。
またインドの伝統思想においてアーユルヴェーダは、人がより自然の在り様に近い、心身が幸福に満ちた人生を送る上での「智慧」とされ、日常生活の一部として取り入れることを薦めています。
この講座では、
インドで5000年の伝統ある知識を日常に取り入れやすくレクチャーしていきます。
アーユルヴァーダを初めて知る方でも、簡単でわかりやすい講座です。
病気ではないけど、なんとなく体調がすぐれない…風邪を引きやすい…アレルギーがある方など、ぜひご参加してみてください。ご自身で簡単にケアできる方法を体験しながら学べます。お気軽にご参加ください。
【 講師プロフィール 】
カマラ加那子（Kamala Kanako）
インド ケララ州シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタ・アシュラムにて
2018 年シヴァナンダヨガTTC200 修了
2018 年アーユルヴェーダウェルネスコース修了
2018 年～2019 年にかけて半年間カルマヨガスタッフとして生活
インド人との結婚にてクラシックな一般家庭に住み、一般のインド人家庭におけるヒンズ
ー教や日常生活におけるアーユルヴェーダを体験する。1 児の母。
ヨガとアーユルヴェーダはコインの裏表のように一体であり、ヨガと同時にアーユルヴェーダを学ぶことで、ヨガに関しての知識もより深まっていきます。
アーユルヴェーダはＷＨＯでも認められている歴史ある東洋医学です。実践者の健康とクオリティを高めることに役立つ知識です。
