春の訪れとともに、心と体を静かに整える特別な時間を過ごしませんか。

桜が満開を迎えるこの季節、スタジオを出て「サイレントウォーク（歩く瞑想）」を行います。言葉を手放し、ただ一歩一歩に意識を向けながら、穏やかに河原沿いを歩いていきます。

目的地は、厚木市でも知られる桜の名所。満開の桜がアーチのように広がる「桜トンネル」の広場で、静かに瞑想の時間を持ちます。風に舞う花びら、やわらかな光、自然の息吹に包まれながら、日常を離れた深い安らぎを感じていただけるでしょう。

帰り道は「カルマヨガ」として、感謝の気持ちを込めてゴミ拾いを行いながらスタジオへ戻ります。自然と調和し、心を整える優しい実践です。

人の少ない早朝、桜が織りなす幻想的な世界を、ただ静かに“傍観する”ひととき。
忙しい日常から離れ、自分自身と深くつながる時間をぜひご一緒に。