2026 年5月4日（月）10:00～14:00
　ヨガ哲学講座　10:00～12:00
　アーサナ道場　12:30～14:00

第１回ヨガ哲学講座
ヨガの学びを自分に活かすために知っておくべきこと

「ヨガとは〇〇です」その理由を言えますか？
「呼吸が大事」どうして？
「ありのままの自分を感じて」なんでそれがヨガなの？
それに答えられますか？
そもそもヨガとは何だ？

「ふわっとなんとなくヨガってこんな感じ」で済ませてしまうと、そこには浅はかさが残ってしまう。
そもそもヨガはいつ、どこで生まれ、誰が何を目的に伝えてきのかを『学術的な視点』からお伝えします。

・ユーラシアの民族の移動
・ユーラシアの世界観と東洋の世界観
・バラモン文化
・原初のヨーガ（ウパニシャッド哲学）
・多様なヨーガの形
・ヨーガの不都合な真実
・現代ヨガの成り立ちと『創られた伝統』
・私たちはヨガとどう関わるべきか

ルーツ、哲学、宗教観、死生観、古典経典に示されたヨガの本来の目的…
それらを知ることで、得られる事は
・より心を自由に
・自分を大切にする生き方
・もっと自由な自己表現
・インストラクターは「説得力のあるヨガ」

きっとヨガを通じて人生に違いを作れるはずですし、ヨガを伝える事で、周りの人に違いを作れるはずです。

第一回は、主にヨーガが生まれたルーツと本来の目的の全体像をつかむ講義になります。
目から鱗の衝撃の真実もあると思います。
楽しみにしておいて下さい。

◆菊田敬祐: 宗教家（キリスト教系）として育てられ、聖書、西洋哲学の研究を経て、東南アジアの旅をきっかけに東洋思想に興味を持ったのが20年前。そこから東洋思想について学び続けている◆

【アサナ道場】
『健康な柔軟性は筋力で作る』
ただ柔らかいだけの体でポーズを取っていませんか？
硬いからといって大雑把に動いていませんか？
健康的で強く柔らかい体を作るための、順序は

１、体性神経を目覚めさせる
２、最小限の筋力で意図通りに関節を動かす
３、拮抗筋を意識することで柔軟性が上がる

正しく体を使えば、柔軟性やヨガポーズは「神経、筋力、柔軟性」の順で成長していきます。
なのに、みんないきなり柔軟性から入ろうとして変化の感じられないトレーニングに終始したり、怪我につながるようなポーズをとり続けてしまう。
正しく体を使い、確実に成長する流れを作ってより良い変化を続けましょう。

「アーサナには終わりがない」と言われることがあります。
その日その時できるポーズは人それぞれ。どのレベルからスタートしてもいいし、成長はずっとあると言うこと。
だから、できる範疇を超えようと無理をしたり落ち込むのではなく、自分の現在地を知り（心身共に！）一歩ずつ成長していくことの重要性を説いています。

今できる一歩を確実に進む。
それがアサナ道場です。

予約サイトよりお申込下さい。

お支払いはクレジットカードのみ