【イベントのお知らせ】
山ヨガに行こう!!
弘法山ハイキング&山ヨガ
春の訪れをを感じながら、桜のシーズンにみんなでヨガを楽しみませんか
浅間山、権現山、弘法山の3つの山からなる弘法山公園は
駅から気軽に登山ができ、
天気が良ければ大山などの関東の山々や
江の島・房総半島までダイナミックな眺望が楽しめます。
公園の原っぱで、
広く深い空の下、
気持ちよく深呼吸
春の空気を感じながらの山ヨガを楽しみましょう
ヨガが初めての方でも大丈夫です。
ヨガの後はランチタイム。
ヴィーガンおやつとドリップコーヒーをご用意しています。
【タイムスケジュール】
9:00 本厚木駅北口集合
9:30 秦野駅まで小田急で移動
秦野駅周辺で準備運動 徒歩にて弘法山へ
11:00ごろ 権現山にて山ヨガ(40分)
12:40 お昼を食べてから下山 下山中も山ヨガ実践していきます!!
15:00 鶴巻温泉駅にて解散(近くの温泉にて各自自由行動 弘法の里湯などがございます。)
権現山
見晴らしがとても良いです。
外用ヨガマットでなくてもレジャーシートにバスタオルでも大丈夫です。
登山で使った肩や足のストレッチも十分にしましょう
自然と呼吸が深まる不思議
シャバーサナが楽しみです。
厚木のコーヒー屋さんの豆をひいたコーヒー。
ティータイムも楽しんじゃいましょう
さくらもつつじも綺麗な公園です。
(注)開花時期がずれる可能性もあります。
弘法山の大使堂の前にいる猫
勾配が緩やか。山ヨガをしながら行くので筋肉痛になりにくいです。
2021年の山ヨガ写真です