7/10開催 ホリスティックヨガ 健康な食事と生活習慣 Gautami Weling

講師はインド人の女性。スポーツ栄養士、栄養科学の学士習得、糖尿病インド会所属。

講師Gautami Weling (ガウタミウェリング)
回数2時間×1回 = 2時間
日程2022年7月10日(日) 12:00-14:00
開催場所Yoga college Ramjhula 町田スタジオ
オンライン(ZOOM) も可
内容ホリスティック(全体)な幸福を達成するため、ハタヨガとバランスの取れた栄養について学べる講座です。

ミタハーラ(食事)について

「ミターハラは文字通り適度な食べ物の習慣を意味します。ミタハーラは、インド哲学、特にヨガの概念でもあり、食べ物、飲み物、バランスの取れた食事と消費習慣に対する意識と、その体と心への影響を統合しています。」

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