講師はインド人の女性。スポーツ栄養士、栄養科学の学士習得、糖尿病インド会所属。
| 講師 | Gautami Weling （ガウタミウェリング） |
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| 回数 | ２時間×１回 = ２時間 |
| 日程 | 2022年７月10日(日) 12:00－14:00 |
| 開催場所 | Yoga college Ramjhula 町田スタジオ オンライン（ZOOM) も可 |
| 内容 | ホリスティック（全体）な幸福を達成するため、ハタヨガとバランスの取れた栄養について学べる講座です。 ミタハーラ(食事)について 「ミターハラは文字通り適度な食べ物の習慣を意味します。ミタハーラは、インド哲学、特にヨガの概念でもあり、食べ物、飲み物、バランスの取れた食事と消費習慣に対する意識と、その体と心への影響を統合しています。」 |
