藤澤　美幸（Miyuki Fujisawa)

yogaインストラクター
担当レッスン	ラムジュラー入門

ｌコメント

わたしたちは普段、仕事や家庭、たくさんの役割があり日々それらをこなすことで精一杯です。その他にも、趣味や興味関心、数えきれないほどの情報に囲まれています。だからこそヨガによって、自分の身体や内側に意識を向ける時間がとても貴重で大切であると実感しています。その時間を持つことによって、身体を動かす気持のよさ、のみならず心の状態にも大きな恩恵が得られるでしょう。日々身体や心の状態はパーフェクトではありません。それに気が付いて、そのままを受け入れていく。そんな練習を一緒にしていけたらうれしいです。

ｌ資格

全米アライアンスRYT200