まつゆり

yogaインストラクター
担当クラス	陰陽ヨガ
陰ヨガ二ドラー
椅子ヨガ

忙しい日常から少し離れて、ご自分にリラックスの時間を。ぜひご一緒にヨガの時間を楽しみましょう。

◆なぜヨガを始めたのか

30代半ば頃、当時はコンピューター関係の仕事をしており、首肩腰はいつも凝っていて、どうしようもなくなると、度々マッサージ店に駆け込むような生活でした。
どうにかしようと、近所のヨガ教室へ通うことに。

子供の頃から運動は苦手で体も硬く、はじめは周りの人と同じような動きをすることに必死でしたが、
いつのまにか週1回のヨガ時間は、心身ともにリフレッシュする大切な時間となっていきました。

◆なぜインストラクターになったのか。

なんとなく心地よいヨガ、なんとなく奥深そうなヨガ、なんとなく心惹かれるヨガ、、
10年以上もマイペースでのヨガを続けておりましたが、このラムジュラーと、オーナーの有理先生に出会い、深い呼吸をしながら、じっくり一つ一つのポーズを行っていくハタヨガのスタイルがしっくり来て、
ここできちんと学んでみたいと思い、インストラクター養成コースに通いました。

学びの中で、ヨガはポーズだけが目的ではなく、日常生活そのものがヨガという事を学びました。何かと忙しい毎日の中で、ヨガをする時間はとても貴重な時間ですが、ヨガの時間は、日常の色々な事を少し忘れて、自分をリセットする時間となります。少し背骨を伸ばして気持ちよい呼吸をするだけで、自分の内側とつながる静かな時間を過ごすことができます。少しずつ少しずつヨガの学びを深め、練習を続けていくことで、身体と心をつなぐヨガの素晴らしさを日々実感しています。

より多くの方がヨガとふれあい、心地よいご自分の感覚とともにワクワクした日常を過ごせるよう、ヨガの叡智をお伝えするお手伝いができたら幸いです。

◆これからヨガをはじめる方へ

ゆっくりと呼吸をしながら、体を動かしていくと体の緊張がゆるみ心もほぐれてほっこり穏やかな気分になります。体が硬いうちは、なんとなく体を動かすことも億劫ですが、少しずつでも動かしていると体は変わっていきます。

忙しい日常から少し離れて、ご自分にリラックスの時間を。ぜひご一緒にヨガの時間を楽しみましょう。

◆担当クラス

陰陽ヨガ・陰ヨガ二ドラー・椅子ヨガ

◆資格

RYS200

椅子ヨガ指導者養成講座終了

ヨガニドラー指導者養成講座終了

陰ヨガ指導者養成講座終了