ヨガを始めたきっかけは20代後半、ストレスからくる肌荒れと、職場でのパソコンとエアコンからくる肩凝りと冷えで首が固まってしまい、このままではいけないという気持ちから、某ホットヨガを体験したのが始まりです。その後、婦人科系の悩みなども改善されるなど、徐々に体調が良くなっていきました。

本場インドでヨガとアーユルヴェーダを学んでみたい！そう思った直後にシヴァナンダヨガと出会い、南インドはケララ州で受講。そこでアシュラムスタッフを経験させていただいたり、一般のインド人家庭におけるヒンズー教や日常生活におけるアーユルヴェーダを体験することができました。

健康は富である。心の平和は幸福である。ヨガはその道を作る。

ヨガをインドから世界に広めた師の言葉です。
ヨガは沢山の気づきを与えてくれます。

毎日数えきれないタスクをこなし、頭の中はいつもフル回転、パソコンやスマホで数えきれない情報を目にし、日々の忙しさや人間関係で常にストレスや疲労を感じてイライラしながら、甘い物に手が伸びるなんてことはありませんか？疲れや緊張の溜まった心身をヨガやアーユルヴェーダで少しずつゆるめ、意識を内側に向けていき、日々を落ち着いて快適に過ごせるよう、一緒に練習できたら嬉しいです。

インド　ケララ州シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタ・ダンワンタリアシュラムにて
2018年シヴァナンダヨガTTC200修了
2018年アーユルヴェーダウェルネスコース修了
2018年〜2019年にかけて半年間カルマヨガスタッフ

インド人との結婚にてインドの一般家庭に住み、一般のインド人家庭におけるヒンズー教や日常生活におけるアーユルヴェーダを体験する。1児の母

担当レッスン：　シヴァーナンダヨーガ・ビギナー