【ワークショップ】2024/12/15（日）腸活とヨガ

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■腸活ヨガ💛ワークショップ■
ラムジュラー会員様以外の方も参加可能！

数年前から話題になっている「腸活」について
生活習慣の見直しに役立つ知識をお伝えいたします。

開催日時：12月15日（日）10：30～12：00

インストラクター：SATOKO

■座学：30分
腸活についての簡単な知識についてお話します。
（脳腸相関、プロバイオなど）

■アーサナ：45分
内蔵の働きを活性化させるアーサナを行っていきます。

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