YogaRamjhula
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■腸活ヨガ💛ワークショップ■ラムジュラー会員様以外の方も参加可能!
数年前から話題になっている「腸活」について生活習慣の見直しに役立つ知識をお伝えいたします。
開催日時:12月15日(日)10:30~12:00
インストラクター:SATOKO
■座学:30分腸活についての簡単な知識についてお話します。(脳腸相関、プロバイオなど)
■アーサナ:45分内蔵の働きを活性化させるアーサナを行っていきます。
2024.12.02
2024.11.28
2024.11.18
2024.11.16
2024.11.13