【ワークショップ】2024/12/15(日)腸活とヨガ

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■腸活ヨガ💛ワークショップ■
ラムジュラー会員様以外の方も参加可能!

数年前から話題になっている「腸活」について
生活習慣の見直しに役立つ知識をお伝えいたします。

開催日時:12月15日(日)10:30~12:00

インストラクター:SATOKO

■座学:30分
腸活についての簡単な知識についてお話します。
(脳腸相関、プロバイオなど)

■アーサナ:45分
内蔵の働きを活性化させるアーサナを行っていきます。

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