クラス紹介

インドの呼吸法と哲学とヨガ　湯澤英美(運動量★★)

第１月曜13：00-14：00
レッスン内容
運動量★★
初心者〜

インドの様々な呼吸法を行い、基本のアサナを中心に身体へ意識を向けます。インド哲学とは何か？皆さんと一緒にお話ししながら、ゆったりヨガします。

担当インストラクター：英美

インストラクタープロフィール