クラス紹介

心身ストレッチヨガ　美佐子(運動量★ ～★★)

水曜10：45-12：15
クラス内容
初心者〜
慌てずゆっくりと時間をかけて緩めていく。
身体だけではなく心も解す。
ただのストレッチではなく呼吸と合わせていくヨガです。

担当インストラクター：美佐子

インストラクタープロフィール