クラス紹介

姿勢改善ヨガ　有理

クラス内容
初心者からどなたでもご参加できます。

現代人のほとんどが正しい姿勢を保つことが難しくなっています。
間違った姿勢から、体の不調を引き起こしています。
体の不調を姿勢から見直してみませんか？

【講座の内容】
まずは自分の現在の姿勢を知る
正しい姿勢を知る
正しい姿勢を保つための筋力UP

【効果】
姿勢をかいぜんすると…
頭痛改善・肩こり改善・腰痛改善・O・X脚改善・自律神経の調整
フェイスUP・バストUP・ヒップUP・ウエストシェイプ・
疲れにくくなる