クラス紹介

可動域を広げるヨガ(アドバンス)　　美佐子(運動量★★)

水曜10：45-12：15
クラス内容
運動量★★　初心者〜

身体に余白を作り可動域を広げる。
自分の可能性を広げてみる。
ヨガに慣れてきて、次のステップとして自分の進化を楽しんでみる。
初めてのアーサナにチャレンジしたり、見ているだけでもOKです。
出来ることはここまでだと決めつけず、もしかして知らない自分の発見にもなるかもしれません。

インストラクタープロフィール