リフレッシュ☆ヨガ 美幸(運動量★★)
| 木曜 | 10:30-11:45 |
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- レッスン内容
- 運動量★〜
【レッスン内容】
心身の疲れや緊張を、ヨガのポーズや呼吸法でほぐしていき、背骨をまんべんなく動かし、血流、気の流れを促進するプログラムです。
初心者の方はもちろん、ヨガ経験者の方も自分自身に寄り添い、全身全体の流れ、調和、バランスを感じて、動いたあとにはスッキリした感覚を味わっていただけたら幸いです。
※このクラスは、お子様連れＯＫのクラスです。
保育士は不在のため、保護者様の責任のもとで過ごしていただくようお願いいたします。
担当インストラクター：美幸