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ラムジュラー入門
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ラムジュラー入門
レッスン内容
運動量★★
初めての方や初心者、体が硬い方向けクラス
初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみ下さい。
■担当インストラクター
木曜 10:30~11:45 美幸
土曜 17:00~18:15 裕子/穂波
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