ヨガアライメント・フォーカス Koji(運動量★)
| 金曜（隔週２．４週） | 19：00-20：15 |
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- クラス紹介
- 運動量★ 【スタジオ】＆【zoom】
ヨガのレッスンの中で伝わりにくい体の細かい角度や使い方の練習
特に微妙な手足と床への位置や肩まわりや脊骨、骨盤などの入れ方など
まだできないアーサナや普段トレーニングできない
体の動かし方の練習をして習得することによって
よりいつものヨガが気持ちよく体感できるようにすることを
目標にしてレッスンを行います。
初心者
ヨガやってみたけど
いまいちアーサナがわからない方
いつものヨガに飽きた方におすすめです。
担当インストラクター：KOJI