クラス紹介

自分にやさしいヨガ　tobihiro(運動量★)

火曜（１・３・５週）19:15-20:30
水曜（２・４週）19:15-20:30
木曜16:00-17:00
レッスン内容
運動量★

ヨガは、万人のためのもの。

体が硬くても、腕が上がらなくても、
呼吸に意識をむけて、自分自身と向き合う。
ポーズが崩れても、崩れた時、自分に優しくできる。
そんなヨガをテーマにしています。

帰るとき、ちょっとだけ、自分が好きになってくれてたら
嬉しいです。

担当インストラクター：とびひろ

インストラクタープロフィール