クラス紹介

デトックスフローヨガ　裕子(運動量★★)

日曜10:15-11:30
クラス内容
呼吸に合わせて体を動かし全身にアプローチしていきます。
胸を開いたり、ツイストのポーズや股関節を動かしていくことで代謝力を高め、心身を心地のよい状態に近づけていきます。
クラスの最後には静の時間で呼吸に寄り添い、リラックスしていきましょう。

担当インストラクター：裕子

インストラクタープロフィール