クラス紹介

愛でるヨガ(運動量★)

日曜10:30-11:45
レッスン内容
「愛でるヨガ」

このクラスでは、自律神経のバランスを整えることを意識して、呼吸ややさしい動きを通して体と心をケアしていきます。

日々忙しく過ごす中で、普段あまり意識を向けない「自分自身」と向き合ってみましょう。

無理のないペースで進めていきますので、初心者の方やお疲れ気味の方にもおすすめです。

担当インストラクター：Mil

インストラクタープロフィール