クラス紹介

ボディメイクヨガ　satoko

レッスン内容
呼吸法と全身運動で代謝を上げて、脂肪燃焼を促進します。
また、少しの筋トレ要素も加えながら行っていくので、筋力アップも期待できます。
身体の中からキレイにすることを意識して、月1の軽いファスティングもご紹介していきます。
土曜日の夜、自分の身体と向き合って理想の身体を一緒に目指していきましょう

インストラクタープロフィール