今年こそ、週末の習慣にヨガを初めてみませんか？

週末にお仕事がある方も通いやすい夜の時間帯のクラスです。

もちろん、おうちでオンライン受講もOK🙆‍♀️

ヨガ久しぶりの方も、ヨガはじめての方も、ご参加お待ちしております😊

【ボディメイクヨガ】
本厚木スタジオ／オンライン
毎週土曜日　18:45-20:00
担当　 SATOKO

1月6日土曜日スタート！

呼吸法と全身運動で代謝を上げて、脂肪燃焼を促進します。
また、少しの筋トレ要素も加えながら行っていくので、筋力アップも期待できます。
身体の中からキレイにすることを意識して、月1の軽いファスティングもご紹介していきます。
土曜日の夜、自分の身体と向き合って理想の身体を一緒に目指していきましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊