クラス紹介

おやすみヨガ　Hiromi(運動量★)

月曜18：30-19：45
レッスン内容
運動量★★
シヴァナンダヨガのベーシックなアーサナと呼吸法で身体を整え、最後にショートヨガニドラーで深いリラックス。身体と心を整えます。