女性のためのヨガ satoko
- レッスン内容
- 女性特有の心身の不調をヨガで癒していきませんか？
【こんな方にお勧め】 〇ＰMＳ（月経前症候群）からくる、 ≪体の不調≫ 頭痛、腰痛、下腹部痛、胸痛、吐き気、めまい、など ≪心の不調≫ イライラ、ボーッとする、集中できない、家事や仕事がはかどらない、など 生理前の不調にお悩みの方。
〇更年期からくる、 ≪体の不調≫ のぼせ、顔のほてり、発汗、めまい、頭痛、肩こり、腰痛、冷え、疲れやすい、など ≪心の不調≫ 気分の落ち込み、イライラ、意欲低下、不眠、など 更年期の症状でお悩みの方。女性特有の心身の不調をヨガで癒していきませんか？