クラス紹介

ゆったりフローヨガ Tomomi

レッスン内容
運動量★〜
【レッスン内容】
太陽礼拝を行なったあと、ゆったりと流れるようにポーズを取っていきます。

深い呼吸と動きを連動させながら、無理なく身体をほぐし、心地よく動いていきましょう♪

身体の緊張やコリをほぐすことで、ヨガのポーズも深まっていきます。

初心者の方でも参加しやすいよう、ゆったりと動いていきます。

インストラクタープロフィール