三浦　亜里沙（Arisa Miura）

yogaインストラクター
担当クラス	心と体　整えるヨガ

ご一緒に心と身体の緊張を手放し、内側にある穏やかな温かさを思い出しましょう

ｌヨーガとの出会い

何となく、思い付きで始めたヨガ。
いつしか魅了され「自分軸に戻れるマットの上の時間」が気付いたら無くてはならないものになりました。
ヨガと出会った頃の私は、自分で自分の世界を狭くしていました。
ヨガの練習を続けるうちに、いつしか心と身体の緊張が解れ、見える世界が穏やかにカラフルになりました。
心のあり方、考え方、生き方、人との関わり方が変化し、何よりも生きることが楽になりました。
自分自身がヨガライフを楽しみ、学びを深めながら、ヨガをお伝えしたいと思っています。

ご一緒に心と身体の緊張を手放し、内側にある穏やかな温かさを思い出しましょう。

ｌ資格

全米ヨガアライアンス
ヨガニドラ指導者養成講座