託児付き・保育士付きのレッスン♪

生後2ヵ月～3歳までのお子様をお連れしてのご参加が可能です。
このクラスでは託児担当者が在室して、ママが安心してレッスンに集中できるように心がけています。 レッスン中はママさんの目の届く範囲にお子様がいるように、施設内での託児をしています。また、一般のお客様もご参加できますのでお申込みください。

お子様お一人につき託児チケット１枚をご使用ください。

クラスはヨガの基本のクラスですので、どなた様もお気軽にお越しくださいね！もちろんお子様連れではなくても大丈夫です。

ご予約は２日前の16時30分までにお願いいたします。
未就園児のお子様が対象です。お子様をお連れになる際には1100円が掛かります。お子様を2名以上お連れになる場合も1100円／1名が掛かります。
ヨガマットは託児をご利用の際には無料でお貸出ししています。

※託児チケットは店頭にてお求めください。

託児料1回　1,100円／1名 託児料11枚綴り　11,000円

　まとめて購入でお得(1回分プレゼント)

※体験の際には、ご予約時（２日前の16時30分まで）にお子様のお名前と生年月日（ご年齢）をお知らせください。

■毎週火曜日10:00-11:30（保育士さん不在） 　

　初めてのアシュタンガ 担当　大久保有理

■毎週木曜日10:30－11:30（保育士さん在）

　ラムジュラー入門 担当　美幸

体験のお申込み

｜運動量 ★★☆☆☆

初めての方や初心者、体が硬い方　初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容でヨガの基本ポーズをバランスよく組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみください。

効果・効能

• ヨガの呼吸法みよりホルモンのバランスを整え、心が安定して育児に向かいやすくなります。
• 適度な筋肉をつけてお腹のたるみやお尻の広がりをケアして、産後のリカバリーに。
• 産後におこる身体の不調を筋肉強化することで、歪みからくる不調を最低限にしてくれます。
• ヨガで呼吸を深めることで、心の安定につながり、さらに新陳代謝を促進して綺麗な肌や美しいボディラインを作ります。