託児付きママ安心のレッスン♪

生後2ヵ月～3歳までのお子様をお連れしてのご参加が可能です。
このクラスでは託児担当者が在室して、ママが安心してレッスンに集中できるように心がけています。 レッスン中はママさんの目の届く範囲にお子様がいるように、施設内での託児をしています。
託児のご予約は前日21時までにお願いいたします。未就園児のお子様が対象です。お子様をお連れになる際には550円+220円（システム手数料）(税込み)が掛かります。お子様を2名以上お連れになる場合も550円+220円／1名が掛かります。

お得な回数券をクービックで販売中、ご購入はこちらから→託児料まとめて11枚チケット

※体験の際には、ご予約時（前日21時まで）にお子様のお名前と生年月日（ご年齢）をお知らせください。

　毎週木曜10：30～　

｜運動量 ★★☆☆☆

初めての方や初心者、体が硬い方　初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容でヨガの基本ポーズをバランスよく組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみください。

効果・効能

• ヨガの呼吸法みよりホルモンのバランスを整え、心が安定して育児に向かいやすくなります。
• 適度な筋肉をつけてお腹のたるみやお尻の広がりをケアして、産後のリカバリーに。
• 産後におこる身体の不調を筋肉強化することで、歪みからくる不調を最低限にしてくれます。
• ヨガで呼吸を深めることで、心の安定につながり、さらに新陳代謝を促進して綺麗な肌や美しいボディラインを作ります。