ダンス

音楽に合わせて楽しく体を動かす

音楽に合わせて気持ち良く体を動かしてみませんか。体力のない方でも大丈夫です。お気軽にご参加ください。

Dance はじめてのHULA(フラダンス)

運動量 ★★☆☆☆

ハワイの言葉[ALOHA]には
A(アカハイ=思いやり)
L(ロカヒ=調和)
O(オルオル=喜び)
H(ハアハア=謙虚・素直な心)
A(Ahonui=忍耐)
という意味も込められています。
まだ文字のない時代から伝統、文化、祈りを継承していく為に踊られてきたHULA。
ハンドモーションの一つ一つに意味があり、そこに自分の感情を委ねて踊ります。
ハワイアンミュージックを聞いているだけで心も体も癒されたり。
HULAが初めてという方にオススメのレッスンです。
基本のステップからゆっくりと進めていきます。
ALOHAを感じてみませんか?

 

Dance ZUMBA

運動量 ★★★★★

★ダンスが初めての方でも楽しく踊れる!
★レンタルシューズあり!
★レンタルウエアもあり!

ZUMBAとは?
ZUMBAはダンスの初心者でも楽しめるダンスフィットネスです。主にサルサ、メレンゲ、レゲトンなどのラテン系の音楽で構成されており、子供からシニア層まで幅広い年齢層を対象にしています。
[振り付け]という概念がなくインストラクターは[合っている][間違っている]の判断をしません。まずは楽しくステップを踏んで、みんなで汗をかきリフレッシュ&シェイプアップしていきましょう! ・

【持ち物】
室内履きシューズ
※レンタルシューズ300円(税別)女性用23.0~24.5cmをご用意しています。
タオル
水分