クラス一覧

クラスのご案内

初めての方はラムジュラー入門から徐々にステップUPがおすすめです。ラムジュラーの中で唯一統合されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランスよく組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターのオリジナルクラスをお楽しみください。

体が硬くても大丈夫!

体の堅い方、ヨガをこれから始める方に向けたプログラムです。

ラムジュラー入門
沖ヨガ
すっきりほぐし
リラックスヨガ
シニアヨガ

ビギナー向け

身体が慣れてきたら本格的なヨガを習い始めましょう。

陰ヨガ
ディープリラックス陰陽ヨガ
じっくりパワーヨガ
ハタ・ヨーガ
シヴァーナンダ・ヨーガ(ビギナー)
ハタヨガアライメント
Vinieyoga

ヨガ経験者

これまでの基礎をもとにさらアーサナを深め、難易度の高いポーズなどにも取り組んでいきます。

フローヨガ
シヴァーナンダ・ヨーガ(オープン)
アシュタンガヨガ(ビギナー)

早朝ヨガ・瞑想

早朝に瞑想と身体を動かすことで、一日が効率良く回り始め、とても充実します。
いつも稼働してる思考を一旦リセットして、身体も思考も軽い状態で一日を始めてみませんか?

早朝ヨガプログラム
瞑想

託児付きのママレッスン

生後2ヵ月~3歳までのお子様をお連れしてのご参加が可能です。このクラスでは託児担当者が在室して、ママが安心してレッスンに集中できるように心がけています。 レッスン中はママさんの目の届く範囲にお子様がいるように、スタジオ内での保育をしています。

ボディコンディショニング(お子様連れOK)

プライベートレッスン

プライベートレッスンでは、グループレッスンと違いお客様一人一人に合わせたメニューで丁寧に指導していきます。普段気になっていてもなかなか聞けないことが聞けたり、自分の体調や目標に合わせてポーズやアジャストを行っていくのでより高い満足感が得られます。

プライベートレッスン

講座
ティーチャーズトレーニング

ヨガ指導者資格取得などの講座のご案内です。

全米ヨガアライアンスRYS200