レッスンの内容がかわります！！

「マインドフルネスフロー」

→「やさしいインド哲学とヨガ」

【町田スタジオ＆オンライン】

• 毎週火曜日19:00-20:15
• 毎週土曜日9:00-10:15

担当：なほこ

【レッスン内容】

なんとなく難しそうに思えるインド哲学ですが、生きるうえで助けになる要素がたくさん。

哲学のお話の後は、深い呼吸と共にゆったり身体を動かします。
心や体の中にモヤっと詰まっているものがあれば、それにさよならする時間にしましょう。
もちろん詰まってない方も、考えたり、感じたりする時間を一緒に過ごしましょう。

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