9月スタート!毎週木曜日『ヨガニドラ』由貴


9月から新しいクラスがスタート‼️

毎週木曜日19:30〜20:45
『ヨガニドラ』
担当 齋藤由貴

■クラス内容
背骨、手、足を十分に動かしたあと、ヨガニドラーに入ります。

■ヨガニドラーとは、休むヨガです。
私たちは、動くために休むのではなく、休むために動いています。身体の微細な動きや変化を遠くから眺め、深い自分自身とつながる時間にしましょう。

お仕事帰りにぜひスタジオで😊
自宅でも受けられるオンライン受講も可能です。

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