9月から新しいクラスがスタート‼️
毎週月曜日19:30〜20:45
『おやすみヨガ』
担当 Hiromi
■内容
シヴァナンダヨガのベーシックなアーサナと呼吸法で身体を整え、最後にショートヨガニドラーで深いリラックス。身体と心を整えます。
お仕事帰りにぜひスタジオで😊
自宅でも受けられるオンライン受講も可能です。
9月スタート！毎週月曜日「おやすみヨガ」Hiromi
9月から新しいクラスがスタート‼️
■内容
シヴァナンダヨガのベーシックなアーサナと呼吸法で身体を整え、最後にショートヨガニドラーで深いリラックス。身体と心を整えます。
お仕事帰りにぜひスタジオで😊
自宅でも受けられるオンライン受講も可能です。
