6・7月開催 月フローヨガ(ヴィンヤサ)指導者養成講座

月の力は潮の満ち引きや植物の生育、動物の生殖活動などにも大きな影響を与えることで知られており、特に女性の身体は月と深い関わりを持っています。
人間の身体の中にも月のエネルギーの脈官があり、それは女性的なエネルギーであり人を寛がせ創造的で静的な力を持ちます。
曲線的で流動的な月フローヨガは、動く瞑想により神経を沈静させ頭の中や心身が深いリラクゼーションとなり母性、愛情、温情を豊かにしていきます。
自分自身が穏やかに整うことで、周囲にも癒しや安らぎが広がります。
いつまでも自分らしさを輝かせ内面の美しさを育みましょう。
男性も受講可能です。

[このような方におすすめです]
・日常でスマートフォン、パソコンの使用が多い方
・時間に追われ忙しく慌ただしい方
・イライラしたり怒りを感じることが多い方
・ストレス、仕事、家事、育児、介護など肉体的、精神的疲労が強い方
・ムーブメントメディテーションを実践したい方
・月経前症候群、更年期症状の予防や緩和を望む方
・柔軟性を深めたい方
・ヨガインストラクターとして分野を広げたい方

講師 内山めぐみ プロフィール

講師内山 めぐみ
回数5時間×4回 = 20時間
日程①2022年6月24日(金)9:00-14:00
②2022年7月1日(金)9:00-14:00
③2022年7月8日(金)9:00-14:00
④2022年7月15日(金)9:00-14:00
開催場所Yoga college Ramjhula 本厚木スタジオ
内容・体内時計と生体リズム
・陰陽について
・女性ホルモンについて
・月経周期の過ごし方と適したアーサナ
・月のサイクルと女性の身体の関わり
・ナディについて
・月ヨガに適した呼吸法(骨盤呼吸など)
・瞑想(月の瞑想、愛の瞑想など)
・月礼拝
・月のフローシークエンス
・月ヨガに適したアーサナ
・月経前症候群タイプ別、更年期に適したアーサナ
・女性の真の美しさとは…

関連記事

  1. 3月スタート!はじめてのヴェーダンタ哲学

  2. 7~8月開催 アジャストメント講座

  3. 5月開催 インドのリシケシから「上級プラーナヤマ&メディテー…

  4. 8~10月開催 陰ヨガ総合講座 講師ユキオ先生