3/20(日)開催アーユルヴェーダ基礎講座 講師:田村ゆみ先生

大人気のアーユルヴェーダ探求家 田村ゆみ さんによる「アーユルヴェーダ基礎講座」を【スタジオ&オンライン 】にて開催します!

アーユルヴェーダは、インドで5000年ほど前から伝えられてきた、医学であり健康の知恵です。
AROUND INDIAでは「いのちの取扱説明書」と呼んでいます。
ヨガや西洋医学との相性もよく、年齢や住む場所に関係なく、いつからでも使い始められるヒントがいっぱいです。

講師AROUND INDIA 主宰
田村 ゆみ
回数3時間×1回
日程2022年3月20日(日)13:00-16:00
開催場所Yoga college Ramjhula 本厚木スタジオ
内容むずかしくない本「暮らしのアーユルヴェーダ」をテキストに、インドで学んだアーユルヴェーダの基礎をお伝えする3時間。
「アーユルヴェーダって何?」という初めてさんも、どうぞお気軽にご参加ください。かんたんな体質チェック、オイルの選び方、石鹸として活用できる日常のもの、アーユルヴェーダハーブティーのレシピ付き。
生活リズムを見直したい、日々の気づきを増やしたい、ストイックにならないように気をつけたいなど、それぞれの環境に合わせたアーユルヴェーダの取り入れ方を探っていただいています。
定期的に見直しながら、気楽に取り入れていくのがおすすめです。

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