2021/8/1(日)町田オープニングWS 基本のハタヨガ9:30-11:30

基本のハタヨガ 講師 Ramjhula主宰者 一之瀬有理 

インドの伝統的な古典ハタヨガをベースに、インドのお話も取入れながら、ハタヨガの解説と実践を行っていきます。

前半は、アイアンガーヨガの要素も取り入れ、一つ一つのポーズをじっくりと味わい、今に心と意識を集中させていきます。

後半ではプラーナヤーマの実践、浄化の呼吸法を取り入れ心身ともに浄化し、静かな内側の領域を目指していきます。

ヨガ初心者の方でもご参加可能です。

日時:2021年8月1日(日) 9:30-11:30

受講料:①非会員4,400円 *手数料5%+100円かかります
    ②会員 1チケット使用

定員数:15名

締切:2021年7月31日(土) 17:00迄