3月の講座案内 カームヨーガ 火曜日15時~

カームヨーガ

初心者から経験者まで

カーム(calm)とは波風のない凪、平穏のこと。

カームヨーガは穏やかなアーサナと穏やかな呼吸とともに

経典の学びも交えながら瞑想でゆったりと自分と向き合い、

心と体を穏やかに整えます。

15:00〜16:15

オンラインとスタジオ両方受講可能

担当者:真知子

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