インストラクターインタビュー №2

椅子ヨガクラス担当
2020年9月RYS200卒業、第一期生 青木真知子先生

-ヨガとの出会いは?
主人の仕事の関係で、アメリカに3年半くらい住んでいたことがありました。そのとき子供がまだ小さく、キンダーガーテン(幼稚園のような場所)に通うことが決まって。そこで私自身の自由時間ができたので、近くにあったコミュニティーセンターで習い事として始めたのがきっかけです。元々競うスポーツが苦手で、ヨガならのんびりできそうだし、身体が柔らかい方なので、いいかなと思って。英語もあまりわからなかったし、周りを見て動きを真似してましたね。アメリカにいた最後の1年くらい、週1で通ってました。

– RYS200に通うきっかけは?
帰国してからもヨガやりたい!と探していたわけではないのですが、ご縁があってまたヨガに通うことになりました。その先生はご自宅や公民館でもヨガを教えているんですけど、ある時先生が「公民館の私のレッスンで、教えてみない?」って声をかけてくださって。それから町田の学校に通ってインストラクターの資格を取ったんです。でも私の通った学校は哲学が中心だったので、アーサナの勉強をもっとしたいなと思ってました。そこで全米ヨガアライアンスの勉強しようって思いついて、インスタでたまたま見つけたのがラムジュラーのページです。厚木で資格が取れるということと、募集のタイミングが重なって、即メールしましたね。面白そうって思ったらすぐ行っちゃうんですよ。下調べとか何もせずに、行き当たりばったりで。行けばなんとかなるかってかんじです、いつも(笑)。

-ヨガの魅力を教えてください
心地がいい、ということですね。不思議に心地がいい。終わった後の、あのなんとも言えない心地よさ。静かさ、ホッとするかんじ。その時間が一番の魅力ですね。身体を動かしてない時間も、自分の心持ちでホッとできたり、穏やかになれるのもヨガの魅力です。みんなやればいいのに~!って思います。みんな幸せになれるのにって。でもそれは私にとって良かったことで、みんなにとっていいかはまた別ですけど…でも、その自分が感じたヨガの良さというのを伝えていけたらいいなと思っています。人それぞれのヨガがあって、それでいいんですよ。例えば茶道とかは手順があって、その通りにやらないといけないじゃないですか。でも、ヨガってその人なりのヨガがあって、それでOK!みたいな。みんな違って、みんないい!そういう部分も魅力ですね。

-ヨガを学んで変われたことはありますか?
私はヨガを学んで、ちょっと強くなれたかなと思います。心配って役に立たない、考えても仕方ないとか、そういう不安要素を手放すことが上手になったと思います。ああすれば良かったとか、考えても仕方ないですもんね。子育てで思い通りにならなくて怒ってた時期もありましたけど、子育て中にヨガを習っていて「思い通りにしようとする私がダメだ」という風に気づかせてもらえたというか。誰かが原因を作ってるんじゃなくて、自分が原因を作ってるんですよね。そういうことに気づかせてもらえたのも、ヨガの学びのおかげです。

-ラムジュラーの魅力はどんなところですか?
私…ラムジュラーのことすごく好きなんですよ(笑)。私はヨガスタジオ自体が初めてだったので、スタジオって光がこんなに入って素敵な場所なんだ~って。だから最初から良い印象でした。それともちろん、有理さんのことがすごく好きですね。情熱があって純粋で、一途なかんじが素敵だなぁって。有理さんのお役に立ちたいって思っています。ラムジュラーで会う方、みんな素敵なんですよ。色んな人の色んな話が聞けて、それがすごく勉強になりますし、楽しいですね。

ヨガをこれから始めたい人へメッセージお願いします
まずは、1回やってみてください!体感してほしいです。自分の身体で感じること。今、外からの刺激が多すぎて、自分の身体の中で何が起こっているか興味がないというか、感じられない人が多いんだそうです。今の自分の身体の不調に気づけないと、倒れるまで働くとか、痛めるまでやっちゃうとか。それを、ヨガをやっていると自分のコンディションに気づきやすくなります。結果、病気になりにくくなると思います。物事の捉え方や考え方も変わってきて、例えばどこか痛くても「痛みって色んな気づきがあるな~」って自分を観察できるようになれたんですよ。それもヨガの学びのひとつです。それと、私が日本で初めて学んだ先生や、その生徒さんたちも、ホントにとっても若々しくて素敵なんですよ。長年ヨガやっていればこんな風になれるのか!と思わせてくれます。ぜひ皆さんにも、長く続けてほしいですね。

【担当クラス】※担当クラスの内容や時間は変動することもあります
椅子ヨガ
毎週火曜13:00~14:00
ヨガマットがなくても、椅子があればできるお手軽ヨガ。デスクワークの方の休憩中や、長時間床に座れないお年寄りなどにも最適。腰が安定してるので不安がなく、身体が伸びる心地よさも体感していただけます。ハードルが低いので、これからヨガを始めてみようかなとお考えの方にはおすすめ。もちろんヨガ経験者も大歓迎!幅広い年齢層の方にお楽しみいただけます。

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