11/23(月祝)呼吸法とヨガ 

「内容」
様々な呼吸法を行い練習する事で、心をコントロールし、魂をお休みさせる事が出来ます。日常的に感じる不安やストレス、疲れを手放し、あるがままの幸せに気付きましょう。頭もスッキリし、集中力もアップしてきます。
呼吸法と共に、インドの伝統的な太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)を丁寧に行っていきます。
週の始めの月曜の朝から太陽へ礼拝し、全ての恵みに感謝しましょう。

日時:2020年11/23(月祝)10:00-11:15

参加費:会員様通常・初めての方は体験料金

講師:英美

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