1月開催イスヨガ指導者養成講座【通学orオンライン受講可】

《イスヨガ指導者養成講座》

★看護師、介護士、施設従事者、家族のために。そのサポートをヨガで。

★企業ヨガ、出張ヨガをしていきたいフリーランスのインストラクターにもおススメ!

★取得して直ぐに使える!椅子ヨガインストラクター資格!(4日間通学またはオンラインでも受講可能)

ここ最近では、看護師、介護士、介護施設従事者から、「シニアヨガを覚えたい」とお声を頂きます。

そして、ご家族にご高齢者がいる方から「家族にもヨガをしてもらいたい。」とお声を頂きますが、ご高齢になるとなかなかスタジオに足を運んでもらうのも大変で、それならご家族の方が覚えていつでも実践出来るのが一番です。

習得すればご自身の心身のセルフケアにも役立ちます。

本講座は、ヨガマットも不要、専門的なヨガの道具も不要で、椅子さえあればどこでも気軽に行えます。全くのヨガ初心者でも、理論、安全かつ効果的な身体の動き、ケガ予防のための知識といった必須事項を4日間集中して学ぶことで、すぐに実践に活かせます。

《イスヨガのメリット》

1 運動不足解消

マットがなくてもOK! 椅子さえあればできるので、毎日続けやすく、いつでもどこでも手軽に運動不足を解消できます。

2 深い呼吸でリラックス

ヨガで最も大切なのは、深い呼吸。ストレスや緊張で浅くなりがちな呼吸を深めることで、心身がリラックスし、自律神経が整います。

3 姿勢の調整

パソコンやスマートフォンなどで姿勢が崩れがちな現代人。それが、こりや痛みの原因にも。ヨガでかたくなった筋肉や関節がほぐれ、姿勢改善が期待できます。

4 安全で初心者でも簡単

椅子に座って行うので、日ごろ運動しない人や筋力の低下した高齢者でも安定して体を動かせます。ヨガが初めての人でもOK!

現代人は、心や体に疲れや不調を抱えがち。デスクワークのお仕事の方は、ちょっとした休憩時間に出来るのでご自身の為に取得もOK!

■この講座では、デイサービス(介護度が軽い方向け)で実際に使用されているプログラムを学ぶことができます。椅子があればどこでもできるので、ご高齢の方以外に、デスクワークの現場でも指導できる内容です。

《ラムジュラーで取得するとこんな特典が!》

★ヨガインストラクター未経験の方も安心!講座終了後、何度でも再受講可能です。

★当教室は2019年9月から全米ヨガアライアンスRYT200認定校として開講します。

・RYS200卒業生の方はトレーニング時間に充当できます。

・当スクールのRYS200卒業生の方は5,000円割引

【日時】2021年1月7・14・21・28日木曜日(4日間)12:00-15:00

【講師】ラムジュラー代表 一之瀬 有理
取得資格
・全米ヨガアライアンス200(RYT200)インドリシケシ
・全米ヨガアライアンス トレーナー(E-RYT200)
・ハラクマ ケン アシュタンガヨガ初級指導者認定
・シヴァナンダ・ヨガ200TTC インドトリバンドラム
・椅子ヨガ講師認定
・マタニティーヨガインストラクター認定
・キッズヨガインストラクター認定

【講座内容】

1.解説 (5時間)

* なぜ椅子ヨガが必要か

* リスク管理

* 高齢者の特徴(心身の変化と傾向)

* 更年期障害について

*デモレッスン

* 実際にレッスンに使用するポーズ(20種)解説

2.インストラクションの練習&指導アドバイス (3時間)

3.テスト(実技、ペーパー)(2時間)

卒業実地試験後修了書授与

【講座受講料】30,000円(税別) 事前支払い

※当スクールの卒業生は5,000円引きとなります。

※団体割引もあり。詳しくはお問い合わせください。

 

【お申込み方法】

下記よりお申込みください。

最終〆切2020年12月31日まで

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