3/29(日)ヨガの聖地、北インドのリシケシよりSabbal Rana先生が来日!

本厚木で、本格的なインドヨガが学べます。

本厚木のラムジュラーのスタジオにて、開催します。

【ヨガ哲学】

私たちはなぜヨガを練習するのでしょうか。

現代人にとっての、ヨガを練習する効果と目的についてのお話をします。

ヨガでは、目的の置き場所を正しく置くことが大切です。正しい方向で努力をすること。

では、ヨガで言う「正しさ」とは、どのようなものなのでしょうか。

ヨガの聖典をもとに紐解いてみましょう。現代社会を健康に幸せに生きるヒントが見つかるかもしれません。

質疑応答形式でお話ししていきます。

素朴な疑問から、ずっと心にある疑問まで、この機会にぜひグルジに聞いてみてください。

【瞑想】

パタンジャリのヨガスートラの中で、瞑想はアシュタンガヨーガの最終段階として書かれています。

瞑想を練習し始めても、すぐに頭が静かになり、悟りを得られる人はまず居ないでしょう。

ヨガの練習にも順序があります。

・なぜ私達には瞑想が必要なのでしょうか?
・瞑想状態に入るとどうなるのでしょうか?
・ヨガのゴールとは?

瞑想についての話をしてから、マントラを唱え、マインドを浄化し、瞑想へ入りましょう。

瞑想への新たな扉が開くかも知れません。

【古典ハタヨガ】

紀元前300年ごろに編纂された、パタンジャリ先生のヨガスートラをもとに、マントラ、アサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)を練習します。

一言で「ハタヨガ」と言っても、その言葉には様々な意味が含まれています。

ハタヨガってなんだろう、という疑問や、ハタヨガって他のヨガとどのような違いがあるのか、など、

ラナ先生にヨガの古典書から解説していただき、自分の「ハタヨガ」を深めていきましょう。

心と身体とマインドを意識的に統合し、ハタヨガを実践します。

グルジから正しく学ぶことで、日々の練習の質が高まることでしょう。

インドのヨガをバランスよくお楽しみ頂けるクラスです。

【時間と受講料】(全て税別)

①9:00〜12:00 午前の部

     ・ヨーガ哲学

 ・プラーナヤーマ

    ・瞑想

       非会員¥8,000/会員¥7,000/RYS生無料

②13:30〜16:30 午後の部

 ・古典ハタヨガ

       非会員¥8,000/会員¥7,000/RYS生無料

両方ご参加の場合  

       非会員¥16,000→¥13,000/会員¥14,000→¥10,000
  ※RYS200にお申込済みの方は無料

【お申込み】
3/22までにホームページにてお申込み下さい。
 会員様は通常の予約サイトにて
 RYS受講生はRYS受講予約サイトにて
 非会員の方は下記フォームにてお申込みください。

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