1月より 唄うヨガ〜キールタン〜

体の内に溜め込んでいるものを解放するヨガ。

心身の縛りを解くように
アーサナで体をほぐし呼吸を整えていきます。

マハマントラを使ったキルタン(歌うヨガ)に乗せて
呼吸をするように自身のハートの奥から唱え
またハートの奥に入っていくという瞑想法。

普段の瞑想ではなかなかうまくいかない方は是非体験してみてください♪

ありのままの声を出し
時には楽器も奏で
時には踊り出す!?
魂の赴くままに自身を解放出来る時間!

特に難しい技術や知識は不要なので
どなたでもご参加いただけます。

【日時】土曜日13:00-14:15 時々なので、要確認下さい。

【担当】真由美

【参加費】会員1チケット、非会員3,000円(税別)

【内容】体をほぐすアーサナ→キールタン(楽器を使って唄う)

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