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5/3(祝木) 7分間のヨガがあなたに奇跡を起こすWS

『7分間のヨガがあなたに奇跡を起こす。』

日常にヨーガを取り入れることで奇跡がおこる。
自宅でもヨーガを始めてみよう。
自宅で無理なくできるヨーガの始め方
〜クリシュナマチャリアヨーガ×ヨーガスートラ 〜
毎日、こんなに短い練習時間だと言うのに不思議と身体は元気を取り戻す。忙しく仕事をする日は助かる。
疲れる前に、自分に休息を与えるって大切なことなんだね。
『7分間のプラクティスを40日間続けることで、奇跡が起きます。』
ハートオブヨガ創始者 マークウィットウェル
【日常を円滑に送るために】
なかなかヨガスタジオにこれない人は、一度長期間休んでしまうとなかなか戻れないのが人の心理…
なら、毎日ヨガをやっていれば、いつでも気軽に戻ってくることができる、いつでもヨガのクラスにすんなりと戻ることが可能になります。
「忙しくてこれない」
「疲れて来る気が起きない」
という意見も多く、
それが理由で足が遠のき、来なくなる人を何度も見てきました。
それならば、自宅でヨガを正しく練習することでエネルギーを回復させ、仕事やタスクの処理スピードをあげる助けになります。
その結果、またスタジオに通う時間を作ることもでき、スタジオでしか受けられない効果や恩恵を受けることが出来るようになります。
『自宅でエネルギーを補給して、スタジオに通って自己成長を促進、なりたい自分へと変化する』
【日時】5/3 (木・祝) 11:00~13:00
【講師】aya
【資格】
KHYF(Krishnamacharya Healing Yoga Foundation)認定ADVANCE YOGA TEACHER
【参加費】3,780円(店頭) / 3,969円(web→BASE