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10/28(日) ダウンドッグWS ~Yogaの基本「下向きの犬のポーズ」を追求する~

ダウンドッグのポーズ『アド・ムカ・シュヴァナーサナ』は、
Yogaにおける基本中の基本。
しかし、全身のいろいろな要素をくまなく使うため、正しく取るのが難しいポーズでもあります。
逆に言えば、このポーズを正しく取れれば、他の難しいポーズにも応用できるようになります。
簡単そうに見えて、実はとても奥が深い「ダウンドッグ」。
戌年の今年こそ、犬が気持ちよく伸びをするように、快適なダウンドッグをめざしましょう!
【日時】10/28(日) 13:00-14:30
【講師】淳一
全米ヨガアライアンス(RYT200)認定インストラクター
UTLシニアヨガ指導者養成コース 修了
スポーツ医学検定2級
初級アスリートヨガ指導員
【参加費】3,240円(店頭)
【申込締切】10/25まで